Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 46,96g | Prot: 111,36g | Hh: 121,36g.
Aamiainen: Кукурузный Крахмал, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Яйцо Куриное, Твердый Сыр Пармезан, Красная Цена Творог 1,8%. Lounas: Пятерочка Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Лаваш Тонкий, Суп из Сайры. Päivällinen: Яйцо Куриное, Лук, Капуста Белокочанная, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Красная Цена Творог 1,8%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|