Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 39,76g | Prot: 152,25g | Hh: 72,47g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Real Will Арахисовая Паста Классическая, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Белок Яичный, Fazer Crisp Rye. Lounas: Жареное Яйцо без Жира, 4 Сезона 8 Овощей, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Белок Яичный. Päivällinen: Тандер Аджика Перечная Грузинская, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, ВкусВилл Белок Яичный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|