Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 29,30g | Prot: 75,99g | Hh: 203,56g.
Aamiainen: Pisang, Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Urap. Lounas: Nasi Putih, Bawang Putih, Cumi Kukus atau Rebus. Välipalat/Muut: Pisang Molen, Onde Onde, Emping Melinjo, Kurma, Pisang, Biskitop Vegetable And Cheese Stick. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|