Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
450 kcal
|
Rasva: 11,27g | Prot: 29,47g | Hh: 57,65g.
Aamiainen: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lounas: Санта Бремор Французский Краб с Икрой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Global Village Кукуруза Сахарная. Välipalat/Muut: Виноград Дамские Пальчики, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Midori Морская Капуста с Кимчи , не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|