|
Вот так по маленьку возвращаемся на место. Точнее возвращаем себя на место :) Вернулась в режим и вечером уже так не наедаюсь ,как кабанчик. В теле вижу классные изменения, несмотря на то, что из за карантина тренировки могут быть не регулярные. Я довольная ,как суслик!
всем хорошего дня)))
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 38,89g | Prot: 46,01g | Hh: 95,53g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Лента Кулич Весенний, Мёд, Творог 9%. Lounas: Vитамин Итальянская Смесь, Вареное Яйцо, Вот Он Холодец из Курицы и Говядины. Välipalat/Muut: Каравай Кекс Пасхальный, Невский Кондитер Конфеты Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|