Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 75,48g | Prot: 144,39g | Hh: 64,87g.
Aamiainen: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Кофе с Молоком, Янтарь Сыр Колбасный, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Lounas: Яйцо Куриное, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Брокколи, Молоково Молоко 3,2%, Янтарь Сыр Колбасный, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%. Päivällinen: Grovo Желток, Сто Пудов Рисовая Мука, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Яйцо Куриное, Романов Луг Творог 1%. Välipalat/Muut: Activlab Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|