Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 41,61g | Prot: 144,76g | Hh: 83,14g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Творог 5%, Льняное Масло. Lounas: Кабачок, Гречка, Куриное Филе, Шпинат, Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: Яичный Белок, Капуста Белокочанная, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Органик Соя Продукт Тофу Яблоко и Корица, Куриное Филе, Зеленая Стручковая Фасоль, Огурец (с Кожурой), Руккола, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|