Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 72,21g | Prot: 60,21g | Hh: 126,15g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Киевхлеб Сухари Киевские, Lazur Сыр Золотистый с Плесенью, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. Lounas: Кофе с Сахаром, Онисс Паштет Печеночный, Омлет с Молоком, Салат из Редиса, Свинина Тушеная. Päivällinen: Слабое Кофе с Сахаром, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Шоколад, Чай с Сахаром, Кулич Пасхальный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mskubcenko
|