Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 23,46g | Prot: 52,70g | Hh: 139,27g.
Aamiainen: Кофе, Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Красные Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис. Päivällinen: Мегамарт Котлета Капустная Жареная , Котлета Рыбная. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|