Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1381 kcal
|
Rasva: 63,22g | Prot: 89,40g | Hh: 116,61g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Соленья, Гречневая Каша, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Каждый День Цветочный Мед. Lounas: Борщ с Говядиной, Сметана , Ржаной Хлеб, Говядина Отварная, ФЭГ Овощное Ассорти Острое. Päivällinen: Овощное Рагу, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Магнит Кефир 2.5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Гармония Сметана 20%, Банан, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|