Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1465 kcal
|
Rasva: 59,78g | Prot: 107,24g | Hh: 127,20g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Вареное Яйцо, Пшеничная Каша, Мёд. Lounas: Говядина Отварная, Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|