Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 55,35g | Prot: 103,78g | Hh: 80,66g.
Aamiainen: Вкуснотеево Масло Сливочное, Красная Икра Икра Кеты, Магнит Булочка Бутербродная Мультизлак . Lounas: Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару, Магнит Помидоры Черри. Päivällinen: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|