Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
481 kcal
|
Rasva: 24,50g | Prot: 42,40g | Hh: 26,78g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Кофе. Lounas: Кабачки Тушеные. Päivällinen: Приготовленный Лук, Мираторг Стейк «Филе-Миньон» из Телятины. lisää...
|
|
323 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 10 minuuttia, Stepperi - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya.p.00
|