Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 53,66g | Prot: 104,96g | Hh: 171,62g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Запечённая Овсянка. Lounas: Табрис Филе Индейки на Гриле, Увелка Гречка . Välipalat/Muut: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akissa908
|