Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 41,09g | Prot: 121,88g | Hh: 196,80g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Коричневый Сахар. Lounas: Шпинат, Гречка, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Желтый Сладкий Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Проростки Фасоли Маш. Päivällinen: Избенка Кефир 1%, Избенка Кефир 1%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Шоколад Горький 85%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DaVinchi_ru
|