Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 71,49g | Prot: 149,38g | Hh: 103,13g.
Aamiainen: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, без Сахара, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яйцо. Lounas: Яйцо, Сыр Адыгейский, Куриное Филе. Päivällinen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, FIT-Rx Pro Mix. Välipalat/Muut: Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Голландский, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|