Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 73,01g | Prot: 87,81g | Hh: 193,29g.
Aamiainen: Суп Грибной, Гренки Домашние. Lounas: Колбаса Домашняя, Рот Фронт Конфеты Маска, Чай, Хлебный Дом Батон Нарезной, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Päivällinen: Апельсин, Творожная Запеканка с Изюмом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая. Välipalat/Muut: Чай, 365 Дней Соломка Сладкая, Шоколадное Печенье, Овсяное Печенье, Джемы и Варенья, Савушкин Хуторок Творог 5%. lisää...
|
|
1438 kcal
|
Harjoitus:
утренняя зарядка - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|