Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 38,95g | Prot: 75,85g | Hh: 137,43g.
Aamiainen: ERU Smeerkaas Balans Belegen, Rivercote Beschuit Volkoren, Lidl Gegrilde Achterham, Lidl Magere Melk. Lounas: Rucola Sla, Appel, Aldi Bouillonblokjes, Lidl Magere Yoghurt, Komkommer (Geschild), Gele Paprika's, AH Olijfolie Traditioneel, Couscous (Gekookt), Tomaten, Lidl Gerookte Kipfilet , Rozijnen, Limoensap. Päivällinen: Aviko Oma's Smulfriet, Wortelen, Jumbo Schnitzel Naturel. Välipalat/Muut: Augurken, Jumbo Grillworst, Wapenaer Belegen Kaas, Walnoten, Milbona Skyr Vanille. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|