Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 85,28g | Prot: 86,62g | Hh: 163,61g.
Aamiainen: Жареным Луком, Каравай-СВ Хлеб Купеческий, Хлебница Хлеб Фитнес, Вареное Яйцо, Редис, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Bounty Bounty , Кофе, Heinz Соус Кисло-Сладкий Чили , Макароны Отварные, Салат Овощной, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные. Päivällinen: RED Молочный Шоколад с Орехами , Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Вареное Яйцо, Каравай-СВ Хлеб Купеческий, Редис. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|