Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 94,73g | Prot: 76,12g | Hh: 201,81g.
Aamiainen: Гречка, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Картофель, Простоквашино Масло Сливочное 82%, "Хлеб-Сервис" Батон "Южный" Нарезной. Päivällinen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, "Хлеб-Сервис" Батон "Южный" Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Пятерочка Сахар, Кондитерский Комбинат Кубань Крекер Тимашевский. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|