Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 62,44g | Prot: 91,86g | Hh: 223,91g.
Aamiainen: Activia Cerealien 1,5% (125g), Nutella Nutella, Honig, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen . Päivällinen: Pizza mit Fleisch und Gemüse. lisää...
|
|
2775 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Ajaminen - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|