Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 94,04g | Prot: 86,36g | Hh: 168,55g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Окраина Колбаса Докторская, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Лента Батон Балтийский, Омлет или Яичница. Lounas: Pikki Батончик Клюква-Миндаль, Щи с Курицей, Хлебопек Мариинский Хлеб, Латона Сметана 20%. Päivällinen: Окраина Колбаса Докторская, Лента Батон Балтийский, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Свинина по-Азиатски. Välipalat/Muut: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Агуша Творог Детский Злаки . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvedolga2
|