Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 35,29g | Prot: 58,98g | Hh: 239,85g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Crunch Brunch Арахисовая Паста, Яблоко Голден, Нежинская Творог Обезжиренный , Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Кубаночка Томатная Паста, Global Village Сок Томатный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной. Päivällinen: Яблочный Штрудель, Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Глостер, Курага, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|