Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 45,06g | Prot: 128,10g | Hh: 81,84g.
Aamiainen: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Куриные Бедрышки, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Heinz Соус Чили , Индилайт Филе Бедра Индейки, Грудка Индейки, Кабачок, Ермолино Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Fitness, Ого Отруби Ржаные. Välipalat/Muut: Вино Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|