Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 51,21g | Prot: 133,29g | Hh: 138,99g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition Омега 3, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Parmalat Молоко 0,5%, California Gold Nutrition Коллаген. Lounas: Санта Бремор Французский Краб с Икрой, Клубника, Приправка Кунжут, Иван-Поле Соус Терияки, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Масляный Король Льняная Каша. Päivällinen: Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grow Food Плов с Говядиной. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 5%, Клубника, Grovo Белок Яичный, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|