Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
832 kcal
|
Rasva: 22,39g | Prot: 89,76g | Hh: 58,51g.
Aamiainen: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milbona Skyr Blaubeere, Arla Skyr Natur, Layenberger Low Carb Müsli, Ja! Walnusskerne. Päivällinen: Frosta Low Carb Wildlachs mit Sommergemüse. Välipalat/Muut: Myprotein Protein Cookie Skinny. lisää...
|
|
1729 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 34 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|