Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 79,16g | Hh: 190,23g.
Aamiainen: ERU Smeerkaas Balans 15+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bolletje Lichte Crackers Spelt. Lounas: Aardbeien, All Seasons Gemengde Sla, Maïs, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Cherrytomaten, Zongedroogde Tomaten, Jumbo Zilveruitjes, Princes Tonijnstukken in Water, Gekookt Ei. Päivällinen: Gekookt Ei, AH Kip Worst Gekruid, AH Aardappelschijfjes, Spinazie. Välipalat/Muut: Freeway Cola Zero, Fuzetea Green Tea, Bolletje Krokante Graanrepen Waldkorn. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oma angie
|