|
Сила воли пропала окончательно , на ужин были чипсы с минералкой и никакой физической нагрузки, я хочу иметь красивое тело !
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 33,90g | Prot: 47,68g | Hh: 150,55g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Хлеб Черный, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Välipalat/Muut: Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Смартори Паста Отварная с Овощами. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|