|
Moins 500 grammes 😀 Vraiment contente ! Dite moi en commentaire combien vous avez perdu depuis le début 😀
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 48,63g | Prot: 66,50g | Hh: 143,92g.
Aamiainen: Flan Pâtissier, Crêpe Ordinaire, Lidl Pâte à Tartiner Choco Nussa, Eau de Robinet, Pâturages Fromage Blanc 3,2%. Päivällinen: Petit Navire Thon au Naturel, Thon, Samoussa, Galette, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Pomme de Terre Cuite (Pelure à Mangée), Bonduelle Maïs. lisää...
|
|
2319 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 21 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dehbiaAbr
|