Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 61,01g | Prot: 45,88g | Hh: 182,04g.
Aamiainen: Itambé Iogurte Fit Ameixa, Mamão, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Café com Açúcar. Lounas: Chokito Chokito, Mandioca Frita, Subway Tomate, Alface, Ovo Frito, Empanado de Berinjela. Välipalat/Muut: Mexerica, Coca-Cola Coca-Cola, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ninartesmanuais
|