Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 39,12g | Prot: 126,91g | Hh: 86,11g.
Aamiainen: Argeta Паштет Куриный Junior, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Maxler Протеин Ванильный. Lounas: La Tourangelle Фисташковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Спас Кулич Пасхальный , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Maxler Протеин Ванильный. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina samovich
|