Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2302 kcal
|
Rasva: 49,26g | Prot: 197,80g | Hh: 258,18g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ölz Topfen Strudel, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Pumperl Gsund Flüssige Eiweiß, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Hubers Putenbrust Innenfilet. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Meta Force Up Load "Kiwi-Apple". lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|