Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2880 kcal
|
Rasva: 150,90g | Prot: 254,29g | Hh: 111,46g.
Aamiainen: Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Nutrilite Протеиновый Порошок, Глобус Сыр Палермо, Яичный Белок, Роскар Яйцо . Lounas: Heinz BBQ с Кайенским Перцем, Куриное Филе, Бабкины Семечки Семечки, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries. Päivällinen: Роскар Яйцо , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Брест Литовск Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, ITLV Оливковое Масло. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|