Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 17,35g | Prot: 50,02g | Hh: 262,18g.
Aamiainen: Telur Goreng, Nasi Putih. Lounas: Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Tongkol, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jambu Biji, Tape Singkong, Pepaya, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suti sudjana
|