Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 38,93g | Prot: 93,26g | Hh: 188,10g.
Aamiainen: Бабкины Семечки Семечки, Карусель Чиабатта Классическая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Trentin Сыр Грана Падано, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Яблоко Зеленое, Био Баланс Био Кефирный Грейпфрут-Имбирь, Ого Отруби Пшеничные, Славянские Традиции Творог Традиционный Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Фасолевый суп по монастырски, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Naturino Леденец, Мандарины, Яблоко Зеленое, Ферреро Раффаэлло. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|