Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2700 kcal
|
Rasva: 106,19g | Prot: 87,32g | Hh: 340,43g.
Aamiainen: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Heinz Spaghetti, Heinz Spaghetti Hoops, Poached Egg (with Salt), Toasted White Bread . Päivällinen: Olive Oil , Chickpeas (Mature Seeds, Canned) , Spinach , Rose Brand Rice Stick. Välipalat/Muut: Whole Earth Smooth Organic Peanut Butter, Tea with Milk, McVitie's Digestives. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justynakrolak
|