Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3117 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 351,06g | Hh: 317,32g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Milbona Quark Magerstufe, Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen, Crownfield Cornflakes. Lounas: Bio Inside Süßkartoffeln, REWE Bäcker Brötchen , Weizenbrötchen, Mekkafood Burger. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Edeka Bio Schoko Knusper Müsli, Lidl Protein Bar, Bircher Müsli, Rosinenbrot, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|