Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 47,22g | Prot: 64,52g | Hh: 146,44g.
Aamiainen: Ja! Käseaufschnitt Leicht , Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Margarine, Weizenbrötchen, Äpfel. Päivällinen: Gekochtes Ei, REWE Joghurt Mild Erdbeere 0,1%, Müller Froop Kiwi, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Margarine, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Weizenbrötchen. lisää...
|
|
2599 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sunshinee97
|