Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2525 kcal
|
Rasva: 89,48g | Prot: 123,63g | Hh: 261,91g.
Aamiainen: English Muffin, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Havarti Cheese, 2% Fat Milk, Fried Egg, Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts). Lounas: Tomato Sauce, Penne. Päivällinen: Martini Asti, Пенатонэ (кулич), Ferrero Nutella, M-C Dairy Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Sugar, Half and Half Cream, Cocoa Powder, Natura Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|