Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 61,48g | Hh: 133,35g.
Aamiainen: Great Value Bacon, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Great Value Bottled Water (Bottle), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. Lounas: Great Value Bottled Water (Bottle). Päivällinen: Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added), Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Barilla Orzo, Baked Breaded or Battered Cod. Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz), Little Debbie Peanut Butter Cream Pie. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|