Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
649 kcal
|
Rasva: 30,83g | Prot: 52,70g | Hh: 43,68g.
Aamiainen: Tora Bika Diety Instant Coffee, Lime Juice, Tahu Goreng (Tahu Susu / Sutra). Lounas: Tahu Rebus (Putih) , Cooked Spinach, Tahu Goreng (Tahu Susu / Sutra), Boiled Egg, Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Corn. Päivällinen: Ayam Goreng / Bakar (Tanpa Tulang & Tanpa Kulit), Tora Bika Diety Instant Coffee, Boiled Egg. Välipalat/Muut: Roti Goreng (Small), Prosana Proffle Mentega. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bunga.asper.7
|