Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 50,46g | Prot: 98,00g | Hh: 253,37g.
Aamiainen: Alpura Crema, Queso Panela, Calabaza, Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Bimbo Roles de Canela con Pasas, Manzana, Organo Gold Proteína OG Fenix, Nutrileche Leche. Lounas: Doña Chonita Salsa de Chile Guajillo, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Calabaza Asada, Brócoli, Sandía, Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Torta Tres Leches, Almendras, Mangos, Naranjas. Välipalat/Muut: Piña, McCormick Mermelada de Fresa, Tres Estrellas Hot Cakes. lisää...
|
|
2512 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 17 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diana pati
|