Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 93,06g | Prot: 93,53g | Hh: 136,56g.
Lounas: Винегрет, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Вожгалы Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Лаваш. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Вожгалы Сметана 20%, Свекла Вареная, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Мандарин, Яблоко Зеленое, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mis_anzhelika
|