Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
838 kcal
|
Rasva: 14,28g | Prot: 144,95g | Hh: 34,74g.
Aamiainen: Першинский Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яичный Белок. Lounas: Першинский Сметана 15%, Помидоры, Шампиньоны, Куриное Филе. Päivällinen: Куриное Филе, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Бразильские Орехи, Maxler Протеин Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Изюм, VPLab Nutrition Platinum Whey, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinka_mandarinka2022
|