Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 27,09g | Prot: 55,49g | Hh: 152,55g.
Aamiainen: Клубника (Замороженная с Сахаром), Гринагро Творог Отборный 9%. Lounas: Сельские Мотивы Кефир 1%. Päivällinen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Vici Морская Капуста в Остром Маринаде, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макфа Вермишель Отварная. Välipalat/Muut: Фрутилад Фруктовый Батончик на Основе Абрикоса, Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|