Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
554 kcal
|
Rasva: 25,86g | Prot: 23,48g | Hh: 57,22g.
Lounas: Piá Doce Cremoso de Fruta - Uva, Pão Caseiro, Pão Caseiro, Ovo Frito, Ovo Mexido. Päivällinen: Santa Clara Queijo Lanche , Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). Välipalat/Muut: Banana Caturra. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|