Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 55,68g | Prot: 104,59g | Hh: 166,76g.
Aamiainen: Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Красная Цена Сыр Российский 50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. Lounas: Першинский Творог Обезжиренный, Куриные Голени с Кожей, Щи Кислые, Обычные Блины, Хлеб, Красная Цена Сыр Российский 50%. Päivällinen: Джем яблочный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Курица Вареная, Веселый Молочник Кефир 1%. Välipalat/Muut: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Обычные Блины, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе (Растворимое), Покровка Корж Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|