Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 50,67g | Prot: 103,39g | Hh: 115,17g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Окей Кедровые Орешки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Простоквашино Творог 2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Салат Овощной, Bombbar Протеиновый Батончик, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Лосось на Пару, Ашан Гречка на Пару. Päivällinen: Руккола, Сметана , Простоквашино Сметана 10%, Помидоры Черри, Петелинка Куриная Голень Вареная. Välipalat/Muut: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|