Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 68,23g | Prot: 107,84g | Hh: 82,60g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Orange Boom Запеканка Протеиновая. Lounas: BSN Amino X, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Семга на Пару. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Chikalab Chikabar Tiramisu, Семга на Пару, Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко, Говядина Постная, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сладкий Красный Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|