Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
702 kcal
|
Rasva: 11,82g | Prot: 38,21g | Hh: 108,96g.
Aamiainen: Café com Leite Integral. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Ovo Mal Cozido. Välipalat/Muut: Coca-Cola Plus Café Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|